新華社北京６月１８日電（新華社記者吳晶　王思北　胡浩）情緒低落、心慌憋氣、失眠焦慮……隨著生活和工作壓力的增加，越來越多的人正在遭受這些“亞健康”狀態(tài)的困擾。專家指出，如果沒有一些基礎(chǔ)防治常識，這些癥狀有可能演變成心理障礙，甚至可誘發(fā)“心靈感冒”，也就是抑郁癥。

　　抑郁癥離我們有多遠？應(yīng)該怎樣認識和治療……帶著諸多疑問，記者采訪了精神科專家。

　　【問題一：抑郁癥離我們有多遠？】

　　世界衛(wèi)生組織調(diào)查顯示，目前全球范圍內(nèi)有超過３．５億人患有抑郁癥，遍及各個年齡層。抑郁癥已經(jīng)成為世界第四大疾病，每年因抑郁癥自殺死亡人數(shù)高達１００萬人。預(yù)計到２０２０年可能將成為僅次于冠心病的人類第二大疾患。

　　據(jù)中國疾控中心精神衛(wèi)生中心統(tǒng)計，我國有各類精神疾病患者逾億人，抑郁癥是其中一種重要病因，其發(fā)病率可達５％－６％，在工作人群中的患病率為２．２％－４．８％。

　　【問題二：懷疑自己得了抑郁癥應(yīng)該怎么辦？】

　　上海市精神衛(wèi)生中心院長徐一峰說，抑郁癥以顯著而持久的心境低落為主要特征，臨床可見悶悶不樂、悲痛欲絕、悲觀厭世、發(fā)生木僵，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)幻覺、妄想，產(chǎn)生自殺企圖或行為。

　　安定醫(yī)院副院長、抑郁癥治療中心主任王剛指出，不管是精神問題還是心理困擾，人們出現(xiàn)上述癥狀時應(yīng)及時找精神科醫(yī)生進行排除診斷。如果確屬患病，就按照醫(yī)療方式的解決；不是疾病、只是生活困擾的，可以去找心理治療師尋求幫助。

　　“人們一定要注意，網(wǎng)上可以輕易搜到關(guān)于抑郁癥的調(diào)查問卷等評估工具并不靠譜?！蓖鮿傊赋?，“抑郁癥的評估工具是非常專業(yè)的，分為很多種，需要專業(yè)人士來進行判斷。網(wǎng)上的評估經(jīng)常把幾種評估混為一談，比如把篩查工具當(dāng)做診斷工具，把評價嚴(yán)重程度的工具當(dāng)成篩查工具等。”

　　【問題三：抑郁癥能治愈嗎？】

　　北京回龍觀醫(yī)院院長楊甫德指出，抑郁焦慮是一種常見的精神障礙，嚴(yán)重者可能會出現(xiàn)自殺想法和行為。盡管如此，抑郁癥并不可怕，可怕的是諱疾忌醫(yī)。由于社會觀念的影響，很多人遇到精神問題時，都不愿意面對，更不愿意去診治和服用藥物，導(dǎo)致病情延誤。

　　據(jù)不完全統(tǒng)計，我國抑郁癥發(fā)病率達５％－６％左右，而就醫(yī)率不足１０％。

　　專家指出，抑郁癥一般獲得一次性治療有效并不難，但大部分患者在首次發(fā)病之后會終身多次復(fù)發(fā)。主要是由于這些患者在使用藥物治療過程中，存在用藥劑量不足、療程不足、頻繁換藥、擅自停藥等不規(guī)范現(xiàn)象，這不僅造成了醫(yī)療衛(wèi)生資源的浪費，同時也不利于患者的病情恢復(fù)。

　　【問題四：面對抑郁癥患者，旁人該怎么做？】

　　“除患者本人積極配合醫(yī)生進行治療外，還需要家人、朋友、同事等參與到患者治療的過程中，給他們提供足夠的生活、心理支持?！蓖鮿傉f。

　　他舉例說，在患者病情嚴(yán)重時，家人能夠在生活上照顧他，觀察病情并反饋給醫(yī)生等。朋友則是精神上的支持更多一些，有些患者有心事和想法想去和朋友傾訴。單位領(lǐng)導(dǎo)和同事則需要理解和寬容患者，至少是保障他正常工作的權(quán)利，而不是排斥和孤立他。